3x Campeã
Wellness Master IFBB/DF
Eu já estive do outro lado
Antes de ser nutricionista, eu era uma pessoa comum que não sabia como cuidar da própria alimentação. Mãe de dois filhos, casada há mais de 27 anos, com uma rotina corrida, igual a de muita gente que chega no meu consultório sem saber por onde começar.
A alimentação mudou a minha vida de um jeito que eu nunca imaginei. Essa transformação me levou a ser tricampeã brasiliense de bodybuilding na categoria Wellness Master pela IFBB/DF. Mas o mais importante não é o troféu. É saber na pele o que funciona e o que não funciona.
Hoje ajudo desde pessoas que querem simplesmente comer melhor e ter mais energia, até atletas de competição. Atendo presencialmente nas duas unidades do CT André Torres em Brasília e também online para todo o Brasil. Meu compromisso é o mesmo com todos: um plano que faça sentido pra sua vida real, sem fórmulas mirabolantes e sem sofrimento.
Atleta Federada
Campeã Wellness Master
Não importa onde você está hoje. O importante é começar.
Nutrição Esportiva
Se você quer atingir a sua melhor versão, independente da idade, estou aqui pra te ajudar. Com uma dieta simples e eficiente, levando em consideração sua rotina e individualidade.
Emagrecimento
Nada de dieta maluca ou passar fome. Juntas, vamos construir uma forma de comer que faz sentido pra você, com resultado sustentável.
Ganho de Massa Muscular
Quer ganhar massa de forma saudável? Eu vivo isso todos os dias como atleta e como nutricionista de atletas com 40, 50, 60+. Vou te mostrar como a alimentação certa faz toda a diferença nos seus resultados.
Saúde da Mulher
Cada fase da vida da mulher pede um cuidado diferente. Se você está na menopausa ou passando por mudanças hormonais, eu entendo o que você sente e posso te ajudar.
Acompanhamento Próximo
Você não vai ficar sozinho(a) depois da consulta. Pelo app Dietbox e pelo WhatsApp, acompanho sua evolução de perto e ajusto o plano sempre que precisar. Estou com você nessa.
Não sou só sua nutricionista. Sou sua parceira.
Eu sei que mudar a alimentação pode parecer difícil. Por isso, caminho junto com você em cada etapa. Com paciência, escuta e um plano que respeita quem você é hoje.
Vamos ConversarEu Sei o Que Você Sente
Já passei pela mesma transformação que você busca. Sei como é não saber por onde começar, e sei o caminho porque eu mesma percorri. Isso faz toda diferença no acompanhamento.
Dieta Que Cabe na Sua Vida
Aqui não tem ingrediente impossível nem receita complicada. Monto planos com comida de verdade, gostosa e acessível. Feitos pra sua rotina, não pra uma vida que você não tem.
Você Não Vai Estar Sozinho(a)
Nota 5 em todas as avaliações porque meus pacientes sabem que eu me importo de verdade. Acompanho de perto, respondo dúvidas e celebro cada conquista com você.
Da Pessoa Comum ao Atleta
Atendo nas duas unidades do Centro de Treinamento André Torres (Guará e Park Sul), cuidando de atletas de competição e de pessoas que estão dando os primeiros passos. Também faço consultas online para todo o Brasil.
